最近因為擔任104職涯診所Giver的關係，近二個月已經收到超過200份求職履歷的健診需求。其中有三分之一以上的求助履歷健檢，是來自於超過40歲以上待業中的中高齡求職者。這也讓我在做履歷健檢的同時，萌生起了寫這篇文章的動力，我想如果我正在求職，我也是一名中高齡求職者了。所以希望我可以給中高齡求職者一些啟發和想法，說不定可以幫助中高齡正在求職或準備轉換工作的你。
首先我們先來看看職場長什麼樣子。大家可以想想，不管在什麼行業什麼公司，我們在工作的場域統稱“職場”，根據人力資源和人才發展，最頂端的的位置最少，所以在位者競爭最大，挑戰最多，屁股最燙。
而我們絕大多數的工作者，在職業的所謂『人力金字塔』中（如果只有三層的話），大概率我們都屬於中間或下面那一層。我們都每天做著差不多的事情，應付著差不多的挑戰，罵著差不多的同事老闆甚至客戶，改著差不多的方案。這家公司跳到那家公司，這個工作跳到那個工作。日復一日年復一年。接著，剛畢業的職場的新鮮人開始分批出現在職場中，陸續進入到和前輩一起競爭的職業市場中。如果用『後宮』來形容職場，那麼隨著新鮮人和新人流進原有工作職場中，老的舊的員工就會受到擠壓。內外部競爭會不斷地出現，這聽起來是不是又殘酷又熟悉？
外加這三年來疫情關係，進入到後疫情時代，許多的產業和工作發生巨大變化，所以每個人在職場中面對的挑戰會比過往更大許多倍。而在汰換過程中，許多的『老人』（資歷老/年齡高/薪資高的人）就很可能在這波換血中被汰換或主動離職。所以不同的隨著行業和公司發展，會對每個工作者的工作內容發展不斷地調整改變，所以每個人都會面臨在求職市場中『選擇』以及『被選擇』。
所以在討論怎麼解決中高齡者求職成功前，我想先帶著大家看看職場“中高齡“的求職者，可能會面對什麼挑戰？我們先分析一些可能的因素：
1. 知道但不能說的秘密-年齡歧視：一些雇主可能對中高齡求職者存在年齡歧視，認為他們不如年輕求職者有競爭力。這可能會導致他們在求職過程中遇到拒絕。
2. 技能匹配度：中高齡求職者的技能和經驗可能不符合現代工作市場的需求，尤其是在科技和數位領域。他們可能需要不斷學習和更新自己的技能，以提高競爭力。
3. 薪資期望：一些中高齡求職者可能有較高的薪資期望，這可能與一些雇主的預算不符。他們可能需要調整自己的薪資期望，以增加找工作的成功機會。
4.職業或職涯轉換：中高齡求職者可能需要考慮轉換職業/行業或工作內容，有些會尋找與他們過去經驗相關的新機會，但有些甚至想要尋求一些和過去經驗並不完全相同的職業，我經常會看到一些到了中年才想轉換到過去經驗為零的行業或職缺，這是非常不明智的，任何的工作對職能的要求你都不可能『馬上』準備好。所以跨度太大的轉換想想就好。
5.人際網絡和連接：在求職過程中人脈和連接經常至關重要。但很多人可能因過去的工作內容/家庭/性格等各種因素，沒有意識到建立或維護人脈資源的重要性。導致於需要重新求職時產生困難。
6. 自信心和情感挑戰：失業和求職壓力以及家庭經濟負擔，對許多中高齡求職者的自信心和情感產生比較大的負面影響。外加投遞履歷不順，面試不順利，負面的情緒會更大。
7. 健康和體力：隨著年齡的增長，健康和體力可能成為一個問題，特別是對於需要較大體力的職業。中高齡求職者需要確保他們的健康狀況能夠滿足工作的需求。
8. 對於新興行業/新工具的熟悉和使用程度：比方說人工智慧/社群運營/網路行銷….等。對比新生代求職者，可能對於這些領域熟悉程度更高。
所以重點來了，到底應該怎麼解決？如何扭轉劣勢讓求職更順利？我想分享幾個方法：
1. 自我行銷和品牌建立：翻轉年齡劣勢變優勢。中高齡求職者應將你們過往的經驗和技能，有效地展示在簡歷和面試中。他們可以強調自己的職能優勢，如人脈資源經驗/穩定性/管理經驗（處理過職場中發生的Ｎ種特殊情況經歷等）。有效的處理經驗永遠比學歷或年齡重要。 求職履歷一定要能夠疏理和清楚交代自己過去的工作優勢/成果/技能優勢等。我看過太多的中高齡求職者履歷寫得『平淡無奇』如同交代工作流水賬（這是絕對會被丟到垃圾桶的履歷）。所以一定要找出自己工作超過20年以上經驗的優勢和成果。
2.人生下半場的職業轉換和重新定向：工作迄今已經超過20年者，可以好好整理人生上半場的工作經歷，在具體構思人生下半場的生涯規劃是什麼？
舉個例子，最近有個來找我做履歷健診的求職者，他和我同齡（48歲），同樣在上海擔任了10多年的高階經理人，並且還在上海創業過，但因為疫情關係回到台灣，想在台灣找一份總經理的工作，請我幫他看看履歷表。
我對他的幫助和回答是：你好～從你的履歷以及自傳中看得出，你是一位特別出色的創業者和管理者。 不過台灣的經濟/產業發展情況與大陸還是比較大的差別，若想在台灣投遞總經理方面的職務，我建議你並非從履歷下手，而是從產業/人脈出發。 也就是過去你的工作累積的資源/職能等梳理。在台灣的現有的產業中有哪些是可以跨界的（也就是有需要你的地方）。
另一種思路是從你過往的人際關係去探索，比方說我回到台灣後，也一些公司會找我去做“顧問”，而非全職的總經理或總經理，所以這也是你可以考慮的做法。 最後是和高階獵頭接觸，看看有沒有什麼機會。
最後我希望你可以好好的考慮，你的人生下半場回到台灣，你最做什麼？想怎麼發展？想過什麼樣的生活方式？工作上是與人合作？還是成為受雇經理人？成為顧問？全職或兼職。
好好的構思自己這接下來可能只有10-15年職場人生的你，到底要怎麼設計你的職業生涯。
3.接受彈性工作安排：可以考慮接受彈性工作安排，如遠程工作、兼職或合同工作，以適應個人需求和能力。這時候放下『全職』的想法，我知道有人會擔心薪資問題，但如果可以接受現代的彈性工時/工作技能彈性的專案合作，也許可以讓自己發掘出更多種且多元的可能性。畢竟方法不是只有『找到全職工作』一種，不是嗎？
4.更新技能和學習新技術：中高齡求職者應不斷學習和更新自己的技能，以保持競爭力。可以參加培訓課程、線上學習，或尋找專業課程，以提高現代工作市場所需的技能。 學習永遠是對自己最好的投資，而且一定要提前準備。
5. 積極參與社交和網絡活動：不要太害羞，有機會多參加行業活動、社交聚會和專業組織，以擴大職業網絡。建立聯繫和關係可能有助於找到機會，並獲得內部推薦。
6.使用政府資源：台灣政府和一些非政府組織提供支援中高齡求職者的資源和計劃。這些資源可以提供職業諮詢、就業培訓和求職支持，值得利用。
7. 自信心和情感支持：這一點最重要，一定要能找到支持系統，包括家庭、朋友或專業的專家，以幫助應對情感挑戰和保持積極的態度。任何一個情感支持都可以，不要覺得自己很孤單。
8.真的不行請找專家：高管教練/職涯教練/職業生涯諮詢真的非常能夠幫助到求職者。畢竟術業有專攻。讓專家用不同的視角和經驗幫助你，可以非常有效的節省你的時間。
中高齡求職確實不容易。會面臨的挑戰會很多。但是能否保持彈性和開放心態，會讓你感覺變好。
什麼人生哪裡沒挑戰的廢話我就不說了，我希望看到這篇文章的你，都能感受到我滿滿的誠意和祝福。因為我懂你的苦～
