半年前找過我做過職涯諮詢教練的一位案主，這二天情緒緊張且急切地找上我，説想和我聊聊“關於她最近遇到的感情”問題。其實在半年前的教練諮詢過程中，她也很坦率地跟我聊到自己婚後一直忙於工作，結果讓前夫有了小三，並且小三懷孕進而娶了小三，她離婚。而目前對方一家三口過著幸福快樂的生活。而她因為原生家庭關係，父親強勢家暴母親，父母重男輕女，離婚後回到娘家，還被家人批評：“妳就是因為自己強勢，所以活該被拋棄”而“被拋棄”這三個字，就變成了刻劃在她心中的一個心結。
前一段時間，終於遇上了一個男人，對她頻頻示好和追求。不過一開始，她的直覺就覺得這個男人其實應該是另有所圖,（她在深圳有房有車有事業）所以她從理性上，對這個男人並不興趣，但男人三番二次的“撥撩”，總是讓她感覺自己“終於”有點存在感，享受起“被重視“和“被追求”的感覺。慢慢的，情感上又已經把對方的噓寒問暖，變成了一種“習慣“。她自己也樂在其中，但怎奈對方感覺他不冷不熱也沒給出個什麼“信號“（懂得都懂）終於轉向其他的“獵物“。這時候這位案主開始急了，覺得自己好像又被“拋棄“被甩了，然後問我“該怎麼辦？”
從上面的故事看來，大家應該會以為這位女士，是個沒什麼文化或是高齡急著把自己又嫁掉的婦女吧？其實剛好相反，這位案主，長相真的很甜美，年齡也不過才35歲。憑著自己的實力考取海外名校碩士，沒拿過家裡一分錢出國留學，回到國內後，就在上海和深圳的外企工作，並且短時間內就當上了高管。並且還在深圳買了房，（大家可以知道，深圳的房價比台北還要高出許多）就聊到了她自己婚姻的過往以及原生家庭的種種狀況。
其實從這個案主的身上，讓我回看到了自己的婚姻和戀愛經驗，以及和自己生命成長的一系列關聯。在我自己不管是在靈性或是智性成長，也是因為通過對自己而言，其中一個又一個發生過的“重要事件”去讓自己獲得提升。
其中影響我最巨大的，那便是：“和老劉戀愛結婚離婚又再婚的過程“，
我想，這不只是發生在自己身上的一個重要事件，更是因此，讓自己的生命收穫不止一階的成長。
其實婚姻，真的不只是什麼二家人的事，或是什麼相愛容易相處難的等等這麼表面的問題，更不是什麼八字是否相剋相合，有沒有房車的考慮而已。婚姻和戀愛，更像是我們這一個人，通過我們選擇的另一個一起相處相愛的人，去“認識”或“重新認識”我們自己的過程。在這些過程中，對方是我們剖析和認識自己的一面鏡子。他不單只是一個對象，一個人而已，他的任務和功能不僅是陪吃陪喝陪睡陪著滿足我們的需求，或是傳宗接代生孩子等，也不是一起買車買房共擔貸款的合夥人。
而我們自己作為一個單獨的個體，也不僅只是竭盡所能，去滿足對方要求或是去討好對方，僅是為了獲得自己存在感和滿足的人。但是往往在婚姻或戀愛過程中，我們往往都很難去辨識，只能通過發生了一些事，才能讓我們去辨識和認識自己和對方”到底發生了什麼事“？我們自己是個什麼樣的存在？對方是什麼樣的存在？
我們彼此，其實也是通過“婚姻或戀愛“的歷程，讓自己看到:”自己該學習成長什麼？“對方的所有一切表現和行為，都只是一面鏡子，讓我們看到自己。同時，這些也是跨越讓自己生命和靈魂成長的一把鑰匙。
舉個自己的例子吧，坦白說，我也是和老劉離婚後，才讓我真正的“重新認識自己“。我的戀愛過程，在和老劉交往前，一路都是順風順水，而所有的戀愛的對象，也向來都對我寵愛有加，逆來順受（哈哈）。和老劉交往後，一路精彩的故事很多，一段又一段的故事就是在“提示我該怎麼做自己和活出自己”，而不是那個“任性的自己”。但當時的我還年紀輕，在這些”故事“（其時也是”事故“）中，我一直沒法悟出一些道理，得過且過或是試圖矇騙自己，直到和老劉婚姻出了問題離了婚，我才認真的去審視，自己到底是發生了什麼事情？我自己的原生家庭和自己後天的價值觀到底是怎麼形成？我到底是怎麼看待“我自己”這個人？
過去，我只會把“過錯“全部都放在對方身上，但後來通過自己的學習和成長，我才發現：在那個時空和當下“誰都沒有錯“。我們只是在不同的時空背景過程中，用不同的方式在學習和療癒自己。對方也有對方的原生家庭祖宗十八代和自己的價值觀系統啊！離婚後，為了擺脫自己的痛苦和自我懷疑，我開始去學一些“過去心理學沒教我的事”。我認真的從生命的本質，去探詢“我自己到底是誰”？“我要怎麼更快樂”.....的這些問題。
我記得所有學習過的老師們，都會說：“你要拿回自己的力量“啊！但我始終搞不清楚：“什麼叫過拿回自己的力量？“
也沒有人說清楚過”如何才算是拿回自己的力量？”
“怎樣才能拿回自己的力量？”
現在的我，慢慢通過自己的領悟，實驗和經驗，終於可以跟有緣與我一起成長學習的夥伴分享，到底我是用什麼方式“拿回自己的力量”：
1. 覺察：
不管對方說什麼做什麼，我只要覺察就可以，不需要批評。我用“心”去覺察正在發生的事件，並且把自己幻想成“正在看戲的第三者”用第三者角度來看“我”以及“其他演員”到底在“演”哪齣？一但跳脫一但有這些覺察，自己就能客觀就不入戲。就不會那麼糾結在誰對誰錯誰怎樣請記住：糾結就是能量又糾纏了。
2. 收回力量：
剛剛說過，不糾結對錯是非，就是不給這些“正在發生的事物力量”，就不會再產生能量上的糾纏，也不會再鑽牛角尖。當下喊停就是停。在此刻就不在給這個事件加諸力量。便是拿回了力量。
拿回自己的力量做自己，貌似一句簡單的話，但其實做起來一點都不簡單，而且很漫長。因為我們成長的過程，“收穫“的”評價“實在太多，有時候根本分不清楚什麼才是”自己的“還是”他人的“。
所以要通過一個又一個的事件發生來”學習“和”成長“以及”突破“。這才是真正拿回力量所以說不要急，也不要恐懼。我們的婚姻和家庭問題，只是一個又一個的”事件“。通過這些”事件“來提醒你還沒拿回屬於自己的力量。
而力量到底是什麼？真不是用“想”的，是去”悟“的。一旦”悟“了，那些“屬於你自己的力量”就拿回來了，外相就變了...
我用這樣的方式輔導教練了我的案主，同時我也更把我自己的經驗和心得分享出來，當然，這只是我的學習和成長經驗。起碼，我通過了這些方法，收穫了我和老劉想要建立的關係，所以我們決定再婚重新去經營我們的生活和婚姻。
我也通過這些方法，去領悟自己的生命，去穿越他人的生命故事，讓我對於外相的一切事物看法，變得越來越溫柔，越來越慈悲和隨緣。
但願我們的生命都能夠真正的獲得快樂，幸福以及喜悅。
但願所有看到這篇文章的朋友們，都能收回屬於自己力量。
